Finalmente lo Jala Yoga!

Lo yoga fatto in piscina, un nuovo metodo che associa i movimenti armonici dello yoga agli effetti terapeutici dell’acqua 💦

I vantaggi principali sono tre :
💧 L’acqua è un sostegno naturale per il nostro corpo e come avere continuamente due stampelle che ci sorreggono e scaricano schiena anche e ginocchia dal nostro peso. Permettendoci di fare più movimenti senza avvertirne la pesantezza.

💧 Il secondo effetto è dato dalla resistenza offerta dall acqua durante i movimenti che tonificherà i nostri muscoli rendendoli più forti e funzionali.

💧 In fine, ma non per importanza, le variazioni di temperatura in acqua fungeranno da massaggio vascolare naturale su tutta la superficie delle nostre gambe, riducendo la stasi venosa e ridonandoci gambe meno gonfie.

Quindi investite in salute e praticate lo Jala Yoga!

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